ری آلن برخی از تکنیک های پرتاب را که به فرزندانش آموزش می دهد به اشتراک گذاشت

ری آلن دو بار قهرمان NBA (2008، 2013) نکاتی را در مورد آموزش به کودکان نحوه تیراندازی حرفه ای با حلقه به اشتراک گذاشت.

«وقتی به یک کودک آموزش می‌دهید، به توانایی‌های فیزیکی او نگاه می‌کنید و با توانایی‌های خود تجزیه و تحلیل می‌کنید.

من تعجب کردم که حتی بچه های بزرگتر، تا تقریباً 17 سال، توپ را با دو دست زیر چانه خود فشار می دادند، زیرا مجبور بودند از تمام بدن خود برای تولید نیروی کافی استفاده کنند. آنها معنی پرتاب توپ را نمی فهمیدند، بنابراین مجبور بودند به این حرکت تکیه کنند تا به توپ شتاب کافی بدهند.

به همین دلیل است که کودکان باید با یک توپ کوچکتر شروع کنند تا در حین رشد عادت های بد در آنها ایجاد نشود.

سپس بچه ها با هر دو دست توپ را پرتاب می کنند و سپس با فشار دادن توپ با هر دو دست، حرکت نهایی را انجام می دهند. من به آنها توضیح می دهم که دست حمایت کننده توپ را نمی بیند، بلکه فقط دست پیشرو را می بیند.

بنابراین اولین کاری که انجام می دهم تماشای بچه ها در نگه داشتن توپ است. بیشتر اوقات توپ را در کف دست آنها قرار می دهم. سپس به آنها مثالی نشان می دهم: سعی کنید یک توپ فوتبال یا یک توپ تنیس را پرتاب کنید. هیچ کس توپ را در پایین کف دست نمی گیرد. آن را با انگشتان خود می گیرند و دور می اندازند. آلن در مصاحبه ای در پادکست جی جی ردیک گفت: در بسکتبال هم همین است.