اسکیت نمایشی بدون بار کاری جهنمی - لو لازارف 15 ساله و 5 کواد

لو لازارف یکی از با استعدادترین نوجوانان در اسکیت نمایشی روسیه است. در 15 سالگی، او در حال حاضر پنج پرش چهارگانه را در برنامه خود انجام می دهد - حتی هر اسکیت باز بزرگسالی خطر رسیدن به چنین سطحی را ندارد. اما این تا چه حد توجیه دارد؟ آیا زمانی که به سمت ورزش بزرگسالان حرکت می کند، می تواند سختی برنامه خود را حفظ کند؟ چنین بارهایی چگونه بر سلامتی تأثیر می گذارد؟

و بعد از تشدید محدودیت سنی چه چیزی در انتظار اسکیت بازی است؟ این و سؤالات دیگر با سرمربی او سرگئی داویدوف در مصاحبه با "قهرمانی" مورد بحث قرار گرفت. علاوه بر این، او در مورد وضعیت اسکیت بازی جهانی صحبت کرد و حتی موضوع هاکی را لمس کرد.

سطح جدید دشواری - کار بر روی یک آبشار از دو quads

لو سال نو را با بیماری جشن گرفت و روند بهبودی آسان نبود. با این حال او با خوش فرمی به مسابقات نزدیک شد و با پنج پرش چهار گام آماده اجرای برنامه شد. با وجود این، مولفه ذهنی نقش خود را ایفا کرد و نتیجه آن چیزی نبود که می توانست باشد. او خودش ناراضی است و این قابل درک است، زیرا پتانسیل او به او اجازه می دهد کارهای بیشتری انجام دهد.

بسیاری از مردم تعجب می کنند که آیا چنین محتوای دشواری در بین نوجوانان قابل توجیه است؟ اما اگر یک ورزشکار آماده اجرای عناصر پیچیده باشد، پایین آوردن میله فایده ای ندارد. تمرکز بر روی رقبا به جای رشد شخصی یک گام به عقب است. مهم تر این است که به جای تطبیق با سطح حریفان خود، به جلو و توسعه بروید.

البته حجم کار زیاد است، اما تمام آموزش ها تحت کنترل دقیق انجام می شود. مهم است که تعادل را در نظر بگیرید، وضعیت جسمی و روانی را زیر نظر داشته باشید و ورزشکار را اضافه نکنید. هنگام کار بر روی برنامه، نه تنها به پرش های چهارگانه، بلکه به اسکیت، چرخش و علامت دوم نیز توجه می شود. اگر همه چیز به درستی توزیع شود و منجر به آسیب نشود، دلیلی برای توقف پیشرفت وجود ندارد.

مرحله بعدی در توسعه، آبشاری از دو حلقه چهار انگشت پا است. تا اینجا این فقط یک ایده است، اما کار روی آن از قبل شروع شده است. یک آبشار محور سه گانه با حلقه چهار انگشت پا نیز در نظر گرفته شده است. اگر بتوانیم این عناصر را به طور مداوم اجرا کنیم، پیشرفت قابل توجهی خواهد بود. نه تنها اجرای عناصر دشوار، بلکه انجام آن آگاهانه و پیوسته مهم است. ما به دنبال اظهارنظر بزرگ نیستیم، اما اگر عناصر جدیدی به صورت دائمی در برنامه ها گنجانده شود، گامی به تاریخ خواهد بود.

چگونه از یک سن دشوار عبور کنید و عشق خود را به اسکیت بازی حفظ کنید

نوجوانی زمان تغییر است. بدن رشد می کند، هماهنگی تغییر می کند و چیزی که قبلاً آسان بود، به طور ناگهانی نیاز به دو برابر تلاش بیشتری دارد. بسیاری از ورزشکاران با این واقعیت روبرو می شوند که پرش های معمول آنها دشوارتر می شود، اشتباهات ظاهر می شود و ثبات از بین می رود. این خوب است. نکته اصلی این است که وحشت نکنید و تسلیم نشوید.

امروزه در اسکیت بازی نه تنها سختی مهم است، بلکه تعادل نیز مهم است. پرش چهارتایی جالب است، اما بدون اسکیت تمیز، احساسات و هنر، این برنامه معنای خود را از دست می دهد. یک قهرمان واقعی نه تنها در مورد تکنیک، بلکه در مورد توانایی گفتن یک داستان روی یخ است. بنابراین، مهم است که پیچیدگی را به قیمت کیفیت دنبال نکنیم، بلکه در همه جهات توسعه دهیم.

بسیاری از مردم می ترسند که پس از رشد ممکن است عناصر پیچیده را از دست بدهند. بله، این اتفاق می‌افتد، اما به این معنی نیست که دیگر نمی‌توانید بپرید. بدن به سادگی در حال بازسازی خود است و به زمان نیاز دارد. اگر ساختار تمرین به درستی انجام شود، اگر بارها به درستی انتخاب شوند، آنگاه کوادها برمی گردند. این نیاز به صبر و کار دارد - بدون وحشت و فشار.

قوانین عصر جدید در اسکیت بازی نیز رویکرد تمرین را تغییر داده است. اکنون ورزشکاران جوان زمان بیشتری برای توسعه تکنیک، تقویت بدن خود و نزدیک شدن به مسابقات بزرگسالان بدون استرس غیر ضروری دارند. بله، شما می خواهید زودتر مسابقه دهید، اما این فرصتی است که وقت خود را صرف کنید و یک پایه محکم ایجاد کنید.

سرعت پادشاه است - چرا بدون اسکیت خوب نمی توانید هاکی بازی کنید

هاکی چیزی بیش از حرکات قدرتی، پرتاب و تاکتیک است. این سرعت است. یک بازیکن می تواند قدرتمند باشد، تکنیکی باشد، شوت باورنکردنی داشته باشد، اما اگر خوب اسکیت بازی نکند، کاری ندارد که در سطح بالایی باشد. هاکی امروز به سرعت تبدیل شده است و بدون اسکیت عالی شما به سادگی نمی توانید زنده بمانید.

اگرچه اسکیت بازی و هاکی مانند دنیاهای متفاوتی به نظر می رسند، اما با هم تلاقی می کنند. اسکیت بازان از کودکی یاد می گیرند که تعادل را حفظ کنند، یخ را احساس کنند، هر حرکتی را کنترل کنند - این مهارت ها برای یک بازیکن هاکی بسیار ارزشمند است. اما نمی توان گفت که یک اسکیت باز به راحتی به هاکی روی می آورد یا برعکس. اسکیت متفاوت است و شما باید با آن سازگار شوید.

هاکی مدرن نیاز به سرعت و تحرک دارد. کانر مک دیوید بهترین مثال است: او آنقدر سریع شتاب می گیرد که به نظر می رسد حتی یخ را لمس نمی کند. در میان بازیکنان روسی، آرتمی پانارین متمایز است - او نه تنها از نظر فنی ماهر است، بلکه فوق العاده سریع است. بله، استثنائاتی وجود دارد: الکساندر اووچکین بیشتر به قدرت متکی است، سبک او کمتر پویا شده است، اما او یکی از چهره های اصلی NHL است.

اخیراً، باشگاه‌های هاکی به طور فزاینده‌ای از مربیان اسکیت دعوت کرده‌اند تا به بازیکنان کمک کنند تا سریع‌تر و مانورپذیرتر شوند. به عنوان مثال، در ادمونتون، قهرمان المپیک دیوید پلتیر روی این موضوع کار می کند. اسکیت پایه است. شما می توانید با پوک نابغه باشید، اما اگر نتوانید روی یخ حرکت کنید، نه قدرت و نه تیراندازی به شما کمک نمی کند. هاکی مدرن همه چیز در مورد سرعت است، و بدون آن، شما به سادگی نمی توانید کاری انجام دهید.

بدون اسکیت بازان روسی، جهان رقابت خود را از دست داده است

اسکیت بازی چیزی نیست که چند سال پیش بود. بدون ورزشکاران روسی، مسابقات بین المللی جذابیت و جذابیت خود را از دست داده است. رقابت ضعیف شده است، سطح فنی پایین آمده است و بسیاری از پیروزی ها اکنون بسیار آسان به نظر می رسند. این یک اغراق نیست، بلکه واقعیتی است که در آخرین مسابقات قهرمانی قابل مشاهده است.

به نظر می رسد اخبار اخیر مبنی بر اینکه ممکن است اسکیت بازان روسی اجازه حضور در مسابقات انتخابی المپیک را پیدا کنند، امیدوار کننده است. اما باورش سخت است. امروز یک چیز می گویند فردا یک چیز دیگر. وضعیت دائماً در حال تغییر است و افراد کمی می توانند بر آن تأثیر بگذارند. تنها کاری که برای ورزشکاران باقی می ماند ادامه تمرین و آمادگی برای هر کاری است.

اما حتی در شرایط انزوا، اسکیت بازی روسی ثابت نمی ماند. مسابقات غرفه های کامل را جذب می کنند، سطح برنامه ها در بالاترین حد خود باقی می ماند و ورزشکاران همچنان محتوا را پیچیده می کنند. بله، عدم برگزاری مسابقات بین المللی شرم آور است، اما این دلیلی برای توقف نیست.

نوجوانان هم زمان را تلف نمی کنند. آنها رشد می کنند، تجربه کسب می کنند و به آماده شدن ادامه می دهند. در چند سال، خیلی چیزها می توانند تغییر کنند، به این معنی که نکته اصلی این است که تسلیم نشوید. آخرین قهرمانی اروپا یک بار دیگر تفاوت را نشان داد. البته، برندگان شایسته احترام هستند، اما بدون ورزشکاران روسی، سطح قهرمانی به طرز محسوسی کاهش یافته است. سوال اینجاست که آیا این قهرمانان می توانستند به جمع شش تیم برتر مسابقات قهرمانی روسیه راه پیدا کنند؟ پاسخ واضح است.